Te-ai decis sa revii in forma si sa adopti un stil de viata sanatos, dar ai nevoie de un mic gadget care sa te ajute sa tii mai bine sub control starea de sanatate si obiceiurile pe care, poate, in mod uzual, nu realizezi ca le ai?
Descopera in randurile urmatoare toate informatiile necesare cu privire la unul dintre cele mai tari gadgeturi pentru sport!
Ce este si cat de utila e o bratara fitness
O bratara fitness este un dispozitiv purtat la incheietura mainii care monitorizeaza activitatea fizica a purtatorului. Aceste dispozitive folosesc senzori pentru a masura informatii precum numarul de pasi facuti, distanta parcursa, calorii arse,calculeaza indicele de masa corporala si alte date relevante pentru sanatate si fitness.
De asemenea, multe bratari fitness sunt echipate cu senzori pentru a monitoriza ritmul cardiac si somnul, permitand utilizatorilor sa monitorizeze sanatatea lor in timp real si sa ia decizii informate cu privire la obiceiurile lor zilnice.
Utilitatea unei bratari fitness depinde de obiectivele individuale ale utilizatorului. Pentru cei care doresc sa isi imbunatateasca starea de sanatate sau sa slabeasca, bratarile fitness pot fi un instrument util pentru monitorizarea progresului si pentru motivare. De asemenea, aceste dispozitive pot fi utile pentru sportivi si pentru cei care isi doresc o analiza detaliată a activitatii fizice.
In general, o bratara fitness poate fi un instrument util pentru monitorizarea starii de sanatate si pentru imbunatatirea obiceiurilor de fitness. Este important de retinut ca aceste dispozitive sunt doar un instrument si nu inlocuiesc obiceiurile sanatoase de alimentatie si exercitii fizice regulate.
Cand alegeti o bratara fitness, este important sa luati in considerare urmatoarele aspecte:
- Caracteristici: Verificati caracteristicile bratarii fitness si asigurati-va ca acestea se potrivesc cu obiectivele si nevoile dumneavoastra specifice. Daca va intereseaza monitorizarea activitatii fizice, asigurati-va ca bratara are senzori pentru numarul de pasi, distanta, calorii arse si altele. Daca sunteți interesat de monitorizarea somnului, asigurati-va ca bratara are senzori pentru aceasta.
- Conectivitate: Verificati daca bratara fitness este compatibila cu dispozitivul dvs. mobil si cu aplicatiile pe care le utilizati. De asemenea, verificati daca bratara are optiuni de conectivitate cum ar fi Bluetooth sau Wi-Fi.
- Durabilitate: Asigurati-va ca bratara fitness este durabila si rezistenta la apa si uzura. Daca intentionati sa utilizati bratara pentru activitati sportive in aer liber, asigurati-va ca aceasta este rezistenta la apa si transpiratie.
- Design: Asigurati-va ca designul bratarii fitness este confortabil si se potriveste incheieturii mainii. Verificati daca este ajustabil si daca poate fi personalizat cu curele schimbabile.
- Autonomie: Verificati autonomia bateriei bratarii fitness si cat de des trebuie sa o incarcati. Este important sa aveti o bratara fitness care poate functiona cateva zile fara a fi incarcata.
- Rezistenta la apa: Multi utilizatori se obisnuiesc foarte repede cu bratara fitness. Fiind fiabila, usoara si extrem de confortabila, vei uita deseori ca o porti. De aceea, exista posibilitatea sa faci scunfundari sau sa te speli pe apa cu ea la mana, motiv pentru care va intra in contact cu apa. O bratara fitness de calitate este rezistenta la apa. Poti verifica existenta acestei functionalitati prin consultarea specificatiilor tehnice direct pe site-ul producatorului sau furnizorului.
- Recenzii si evaluari: Verificati recenziile si evaluarile bratarii fitness pe site-urile de specialitate sau pe platformele de vanzare online pentru a vedea experientele altor utilizatori si pentru a lua o decizie informața in alegerea celei mai bune bratari fitness pentru dvs.
In general, ar trebui sa cautati o bratara fitness care se potriveste cel mai bine cu stilul si nevoile dumneavoastra de viata.
Tipul bratarii fitness
Exista mai multe tipuri de bratari fitness disponibile pe piata, iar cele mai comune includ urmatoarele:
- Bratari fitness cu monitorizare a activitatii fizice: Acestea monitorizeaza numarul de pasi, distanta parcursa, caloriile arse si alte aspecte legate de activitatea fizica.
- Bratari fitness cu monitorizare a somnului: Acestea monitorizeaza calitatea somnului si durata somnului, inclusiv cat timp ati petrecut in diferite stadii ale somnului.
- Bratari fitness cu monitorizare a ritmului cardiac: Acestea monitorizeaza ritmul cardiac in timpul activitatii fizice si in timpul repausului.
- Bratari fitness cu GPS: Acestea utilizeaza GPS-ul pentru a monitoriza locatia si traseul, precum si distanta si ritmul.
- Bratari fitness inteligente: Acestea sunt bratari cu mai multe caracteristici care ofera o gama larga de functii, inclusiv notificari de mesaje, apeluri si calendar, si alte caracteristici precum controlul muzicii si plata contactless.
- Bratari fitness specializate: Acestea sunt bratari care sunt specializate pentru un anumit sport sau activitate, cum ar fi inotul, alergarea sau ciclismul, si ofera caracteristici ai statistici specifice activitatii respective.
Este important sa alegeti o bratara fitness care se potriveste cel mai bine cu nevoile si obiectivele dumneavoastra de fitness.
Functiile disponibile pentru o bratara fitness
Acestea pot varia in functie de model si producator, dar cele mai comune functii sunt:
- Monitorizarea activitatii fizice: Aceasta include monitorizarea numarului de pasi, distantei parcurse, calorii arse, minute active si altele.
- Monitorizarea somnului: Aceasta include monitorizarea duratei somnului, calitatii somnului si stadiilor de somn.
- Monitorizarea ritmului cardiac: Aceasta include monitorizarea ritmului cardiac in timpul activitatii fizice si in timpul repausului.
- Monitorizarea nivelului de stres: Aceasta include monitorizarea nivelului de stres bazata pe datele obtinute de la senzorii de ritm cardiac si de respiratie.
- Monitorizarea nivelului de oxigen din sange: Aceasta include monitorizarea nivelului de oxigen din sange, ceea ce poate fi util pentru persoanele cu afectiuni respiratorii.
- Notificari pentru apeluri si mesaje: Aceasta include notificari pentru apeluri si mesaje primite pe telefonul mobil, care sunt afisate pe bratara.
- GPS: Aceasta include monitorizarea locatiei si traseului, precum si distanta si ritmul.
- Controlul muzicii: Aceasta permite controlul redarii muzicii de pe telefonul mobil direct de pe bratara.
- Conectivitate: Aceasta include conectivitatea prin Bluetooth si Wi-Fi cu alte dispozitive, precum smartphone-ul, tableta sau computerul.
- Plata contactless: Unele bratari fitness permit utilizatorilor sa faca plati contactless prin NFC.
Este important sa verificati ce functii sunt disponibile pe bratara fitness pe care o doriti, pentru a va asigura ca acestea se potrivesc cu obiectivele si nevoile dumneavoastra de fitness.
Mai jos veti gasi un top al unora dintre cele mai bune bratari fitness de pe piata votate de cumparatori si un pret/calitate excelent.
1.Bratara fitness Xiaomi Mi Band 4
Descriere bratara fitness Xiaomi Mi Band 4:
O transformare motivationala-Antrenorul personal este cu dumneavoastra la fiecare pas. Noul display AMOLED full colour este cu 39.9% mai mare si mai luminos ca niciodata.
Vizualizati instantant apelurile, mesajele, notificarile aplicatiilor si muzica ascultata. Alergare: Urmariti-va ritmul si numarul pasilor. Mentineti un antrenament sigur, indiferent daca aveti de parcurs o distanta scurta sau lunga. Inot: ATM rezistenta la apa de pana la 50 m.Recunoaste 5 stiluri diferite de inot.Inregistreaza 12 seturi de date, inclusiv ritmul de inot si numarul de miscari. Mersul pe jos: 5 seturi de date de baza. Va ajuta sa va imbunatatiti performanta de mers pe jos. Antrenament: Indiferent daca faci antrenament de lupta de mare viteza sau un antrenament aerobic,Bratara Mi Smart Band 4 va va urmari ritmul cardiac, calorii arse si multe altele. Monitorizarea somnului Urmari cu precizie somnul usor si profund precum si ritmul cardiac in timpul somnului pentru a va ajuta sa ajustati tiparele de somn. Aplicatia Mi Fit Inregistreaza datele de sanatate pentru a va ajuta sa profitati din plin de viata. Monitorizare cardiaca 24/7:Protejati-va sanatatea in orice moment. Va avertizeaza cand ritmul cardiac este prea mare. Alerte Idle Ramane-ti activ cand primiti mementouri pentru a va misca.
2.Bratara fitness Huawei Band 4 Sport Band, Graphite Black
Descriere:
Designul Modern si Confort Ergonomic
Precum un splash elegant de culori, HUAWEI Band 4 este disponibil in nuantele Sakura Pink, Amber Sunrise si Graphite Black. Ecranul tactil color 2.5D iti ofera o experienta vizuala uimitoare, o interfata atractiva si notificari inteligente ale mesajelor.
HUAWEI Watch Face Store ofera diverse interfete de ceas si stiluri diferite de la sport la desene animate sau tehnologie de ultima generatie, in functie de preferintele tale. Stilul se schimba odata cu starea ta de spirit.
Cu ajutorul mufei USB incorporate a HUAWEI Band 4, iti poti incarca bratara aproape oriunde, ea fiind compatibila cu majoritatea incarcatoarelor care au USB. Detectarea saturatiei de oxigen Saturatia de oxigen in sange (SpO2) este unul dintre semnele vitale importante care pot reflecta aportul de oxigen al organismului. HUAWEI Band 4 accepta masurarea unica a nivelului SpO2, ajutandu-va sa detectati nivelul de oxigen din sange oricand si oriunde aveti nevoie. Smart Tracking al Ritmului Cardiac Datorita dispozitivelor optice profesionale, dar si a procesarii cipurilor si al algoritmului AI, HUAWEI TruSeen™ 3.5 iti monitorizeaza ritmul cardiac cu precizie. De asemenea, vei primi remindere prin vibratii daca ritmul cardiac depaseste ritmul tau cardiac maxim. Modul de noapte asigura lumina perfecta, pentru un somn mai bun. Grija pentru un somn mai bun Un somn sanatos si complet este baza unei vieti sanatoase. HUAWEI TruSleep 2.0 iti monitorizeaza bataile inimii din timpul somnului pentru a-ti recunoaste cele patru faze ale unui somn calitativ. Pe langa faptul ca iti recunoaste 6 tipuri de probleme ale somnului, iti ofera si alternative pentru a te ajuta sa te bucuri de un somn mai bun.
HUAWEI Band 4 ofera rezultate detaliate ale datelor precum frecventa cardiaca, zona frecventei cardiace, numar de pasi, distanta parcursa, viteza, calorii si multe altele. Asadar, te poti organiza pentru a face exercitiile fizice sau antrenamentele zilnice mai bine.
3.Bratara fitness Huawei Band 7, Silicone Strap, Nebula Pink
Descriere:
Uimitorul display AMOLED al bratarii pare sa pluteasca in aer, asezat pe o curea foarte respirabila, care se infasoara cu usurinta in jurul incheieturii mainii. Cadrele ultra-inguste contureaza continutul de pe ecran, atragand atentia asupra serviciilor si caracteristicilor pe care le iubesti. Editiile uluitoare Graphite Black, Wilderness Green si Nebula Pink iti transforma incheietura mainii, oferindu-ti o gama completa nuante care iti taie respiratie. Bateria este mai mult decat echipata pentru a face fata calatoriilor de afaceri si vacantelor, functionand pana la doua saptamani in scenariile de utilizare tipice si pana la 10 zile in scenariile de utilizare intensa. Incarcarea rapida exclusiva HUAWEI iti poate oferi impulsul necesar atunci cand ai nevoie de timp, sustinand doua zile de utilizare cu doar o incarcare de cinci minute. HUAWEI Band 7 accepta monitorizarea automata a SpO2 si a ritmului cardiac. 96 de moduri de antrenament revigorante acopera activitatile pe care le pretuiesti cel mai mult si multe altele, de la alergare la ciclism* la inot… la yoga! Sistemul de fitness HUAWEI TruSport™ urmareste valori la nivel inalt, cum ar fi indicele capacitatii de alergare, VO2Max, timpul de recuperare si efectul de antrenament, cu sfaturi bazate pe date si activitati de check-in TriRing, pentru a te motiva constant sa fii activ.
HUAWEI Band 7 te mentine conectat la viata ta, oferind acces direct la cele mai esentiale functii ale telefonului, cum ar fi apelurile si mesajele primite, prognozele meteo si comenzile muzicale. Poti chiar sa utilizezi bratara pentru a face o fotografie instantanee pe telefonul tau sau pentru a trimite raspunsuri rapide la mesaje.Rezistenta la apa 5 ATMRezistenta la apa de pana la 50 de metri, pentru a inota in adancime.
4.Bratara fitness Samsung Galaxy Fit 2, Red
Caracteristici: –Design subtire pentru confort pe tot parcursul zilei; – Construit pentru a se potrivi stilului tau de viata activ; -Metode pentru o viata interesanta, chiar la incheietura mainii tale; –Vizibilitate mai buna pentru a te mentine in miscare; –5 functii automate pentru optimizarea antrenamentelor: Galaxy Fit2 iti detecteaza antrenamentele, deci tot ceea ce trebuie sa faci este sa te concentrezi asupra exercitiilor. Recunoaste automat cinci exercitii diferite, inclusiv cele pe biciclete eliptice, astfel incat sa iti poti urmari timpul, ritmul cardiac, caloriile arse si multe altele.
–Galaxy Fit2 masoara diferiti factori legati de perioada de somn si iti ofera sfaturi pentru a o imbunatati. Obtine informatii valoroase despre somnul tau cu un scor general intuitiv, pe care il poti verifica chiar din aplicatia Samsung Health. -Gestionarea stresului este o parte importanta pentru a ramane sanatos, atat mental cat si fizic. Configureaza-ti Galaxy Fit2 cu aplicatia Samsung Health pentru a-ti urmari automat nivelul de stres, astfel incat sa poti practica exercitiile de respiratie atunci cand stresul este ridicat. Peste 70 de imagini pentru ceas, pentru a se potrivi stilului tau.
Descriere:
Bratara fitness GO4FIT este partenerul perfect atunci cand iti doresti sa fii sanatos si mereu in forma. Are un ecran IPS de 1.57 inch, full touch, cu rezolutie HD, si are un design hiperboloid. Este fabricata din materiale de calitate, prietenoase cu pielea. Se conecteaza foarte usor la smartphone-uri cu sistem de operare Android 5.0/iOS 10 si peste si suporta conectivitate Bluetooth 4.0 sau variante mai noi. Atfel, vei putea primi notificari, vizualiza mesaje,
respinge apeluri si seta alarme direct pe bratara.Tot de pe bratara GO4FIT poti sa controlezi muzica, poti sa o utilizezi ca declansator pentru camera foto a telefonului si ai si functie ”Look for my bracelet” pentru a o gasi rapid. Cu ajutorul bratarii vei putea urmari numarul de pasi pe care ii faci, distanta parcursa, caloriile arse,ritmul cardiac, tensiune arteriala, nivelul de oxigen din sange, dar si calitatea somnului. De asemenea, te ajuta sa monitorizezi individual opt activitati fizice diferite: mers, alergare, inot, ciclism,basket, badminton, fotbal si sarit coarda.
Bateria este de 200 mAH, suficienta pentru a utiliza bratara timp de 7 zile. Daca mergeti intr-o vacanta,este suficient doar sa va incarcati bratara inainte de a pleca de acasa.